Bạn đã biết sử dụng dây thìa canh giảm cân đúng cách

day thia canh giam can
5/5 - (1 bình chọn)

Sử dụng dây thìa canh giảm cân đang là phương pháp giảm cân thiên nhiên hàng đầu. Muốn biết cách dùng dây thìa canh giảm cân hiệu quả, bạn hãy tranh thủ note lại các cách sử dụng sau đây nhé!

Giảm cân từ thiên nhiên đang là xu hướng làm đẹp toàn cầu. Những cách giảm cân này vừa an toàn lại đặc biệt không tác dụng phụ. Tuy nhiên, phương pháp giảm cân từ thiên nhiên thường rất chậm, thậm chí còn không mang lại hiệu quả. Liệu bạn đã biết giảm cân đúng cách?

Xu hướng giảm cân tự nhiên
Bạn đã biết sử dụng dây thìa canh giảm cân đúng cách 11

Tổng quan về dây thìa canh

Dây thìa canh, dây muôi hay còn gọi là lõa ti rừng (danh pháp hai phần: Gymnema sylvestre). Dây thìa canh thuộc loài cây thân thảo thuộc chi Lõa ti (Gymnema) họ Apocynaceae. Cây được phát hiện lần đầu ở bản địa của rừng nhiệt đới miền nam và miền trung Ấn Độ.

Dây thìa canh
Bạn đã biết sử dụng dây thìa canh giảm cân đúng cách 12

Cây có dây leo cao từ 6–10m, nhựa có mủ màu trắng. Thân có luống dài 8–12cm, đường kính khoảng 3mm, có lỗ bì thưa. Dây thìa canh có lá có phiến bầu dục, trứng ngược, dài 6 –7cm, rộng 2,5 –5 cm, đầu nhọn, có mũi, gân phụ 4-6 cặp, rõ ở mặt dưới, nhăn lúc khô; cuống dài 5–8 mm. 

Dây thìa canh có hoa nhỏ, màu vàng, xếp thành xim dạng tán ở nách lá, cao 8mm, rộng 12–15mm. Cây ra hoa vào tháng 7 và đậu quả vào tháng 8. Đến mùa  chín, quả rụng xuống và tách đôi giống hình 2 chiếc thìa nên được dân gian gọi là cây dây thìa canh hay cây muôi.

Xem thêm: Thực hư chuyện giảm cân từ dây thìa canh

Tại sao dây thìa canh lại giúp giảm cân

Thành phần hóa học có hoạt tính sinh học chính của dây thìa canh là hoạt chất GS4. GS4 (Tên khoa học Gymnema Sylvestre kiềm hóa ở lần thứ 4) gồm tổ hợp nhiều acid gymnemic, một hoạt chất thuộc nhóm saponin triterpenoid. 

Ngoài ra, cây còn chứa các thành phần khác như flavone, anthraquinone, hentri-acontane, pentatriacontane, α và β- chlorophylls, phytin, resins, d-quercitol, acid tartaric, acid formic, acid butyric, lupeol,… Dịch chiết cây cũng cho thấy có thành phần alcaloid.

Dây thìa canh tươi
Bạn đã biết sử dụng dây thìa canh giảm cân đúng cách 13

Acid gymnemic có tác dụng kích thích sản sinh tế bào Beta của tuyến tụy, nhờ đó tăng sản sinh Insulin, tăng hoạt lực của Insulin, giúp cơ thể tái thiết lập được khả năng cân bằng đường huyết tự nhiên. 

Acid Gymnemic còn ức chế hấp thu đường ở ruột do có cấu trúc phân tử gần giống với đường Glucose, khi vào đến ruột sẽ cạnh tranh với đường Glucose, lấp đầy thụ thể ruột và ngăn không cho hấp thu đường từ ruột vào máu. 

Acid Gymnemic còn ức chế gan tái tạo Glucose vào máu, đồng thời kích thích các enzyme chịu trách nhiệm tiêu thụ, sử dụng đường tại các mô cơ. Nhờ đó hoạt chất này đem lại hiệu quả giảm cân, giảm mỡ, giảm đường huyết trong máu

Trà thìa canh
Bạn đã biết sử dụng dây thìa canh giảm cân đúng cách 14

Những bệnh nhân béo phì, tiểu đường, mỡ máu cao khi sử dụng dây thìa canh đều cho phản hồi có kết quả giảm cân rõ rệt chỉ sau một thời gian ngắn sử dụng. Đó cũng là lý do dây thìa canh được ứng dụng trong việc giảm cân hiệu quả

Ngoài ra trong Dây thìa canh còn chứa peptide Gumarin. Khi ăn và nhai lá Dây thìa canh tươi thì Peptide này lấp đầy thụ thể lưỡi làm lưỡi không hấp thu được đường Glucose. 

Coumarin tác động làm mất cảm giác đối với vị ngọt và vị đắng, vì vậy gây mất cảm giác ngọt. Tuy nhiên tác dụng này mất đi khi Dây thìa canh được nấu chín hoặc phơi khô.

Cách sử dụng dây thìa canh giảm cân hiệu quả

Cách 1: Sắc dây thìa canh lấy nước uống

Nguyên liệu: 50g dây thìa canh khô

Sắc dây thìa canh
Bạn đã biết sử dụng dây thìa canh giảm cân đúng cách 15

Cách thực hiện:

Bước 1: Sắc dây thìa canh khô với khoảng 1,3 lít nước, đun cho đến khi cạn còn khoảng 500ml nước.

Bước 2: Sau đó chia thành 3 lần uống trong ngày, uống sau bữa ăn khoảng 15 – 20 phút để có hiệu quả tối ưu. Duy trì sử dụng đều đặn mỗi ngày cho đến khi đạt được cân nặng như mong muốn.

Cách 2: Hãm dây thìa canh lấy nước uống

Nguyên liệu: 10g dây thìa canh khô

Hãm trà thìa canh giảm cân
Bạn đã biết sử dụng dây thìa canh giảm cân đúng cách 16

Cách thực hiện:

Bước 1: Cho dây thìa canh vào ấm, hãm nước như pha trà. Lấy một lượng nước vừa đủ, tráng qua dây thìa canh rồi gạt hết nước.

Bước 2: sau đó tiếp tục cho thêm một lượng nước sôi vừa đủ (tùy theo sở thích uống của mỗi người), ủ nước trong khoảng 7 phút là có thể uống được rồi.

Xem thêm: Bột thìa canh giảm cân Tica

Xem thêm: Những ai nên dùng bột thìa canh giảm cân Tica

Sử dụng dây thìa canh để giảm cân bao lâu thì đạt hiệu quả

Để sử dụng dây thìa canh giảm cân hiệu quả thì bạn cần phải kiên trì. Việc sử dụng dây thìa canh giảm cân nhìn chung được hoan nghênh vì độ an toàn và tác dụng cao. Bạn có thể hoàn toàn yên tâm sử dụng

Sử dụng dây thìa canh để giảm cân bao lâu thì đạt hiệu quả
Bạn đã biết sử dụng dây thìa canh giảm cân đúng cách 17

Ngoài việc dùng dây thìa canh giảm cân, đừng quên thiết lập cho mình một lối sống khoa học. Việc ăn uống và vận động của bạn sẽ tác động rất nhiều vào cân nặng. Thường xuyên tiêu thụ thực phẩm tốt, tập luyện đúng cách sẽ giúp bạn giảm cân nhanh hơn.

Xem thêm: Tica – Bột thìa canh giảm cân thiên nhiên

Lưu ý khi sử dụng dây thìa canh giảm cân

Dây thìa canh giảm cân hiệu quả tuy nhiên bạn cần biết sử dụng đúng cách. 

Nếu dùng sai, chúng có thể gây tác dụng phụ hoặc ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn. Để không mắc phải sai lầm, bạn cần lưu ý vấn đề sau:

Lưu ý sử dụng dây thìa canh để giảm cân
Bạn đã biết sử dụng dây thìa canh giảm cân đúng cách 18

Bạn nên dùng một lượng không quá 50g mỗi ngày. Nếu dùng quá liều, bạn có thể bị tụt huyết áp, hạ đường huyết, nhức đầu,…

Thời gian tốt để dây thìa canh phát huy tác dụng giảm cân là sau ăn 20 phút

Chọn mua dây thìa canh ở địa chỉ uy tín, độ tin cậy cao, có nguồn gốc rõ ràng

Dây thìa canh có thành phần dược tính cao nhất ở lá và cành nên khi mua dây thìa canh bạn cần chú ý chọn những bộ phận này.

Không sử dụng thìa có dấu hiệu hư hỏng, thối rữa, …

Xem thêm: Bột thìa canh giảm cân Tica – Thương hiệu bột giảm cân uy tín hàng đầu

Lời kết

Giảm cân thành công với dây thìa canh
Bạn đã biết sử dụng dây thìa canh giảm cân đúng cách 19

Qua bài viết trên chắc hẳn bạn đã biết sử dụng dây thìa canh đúng cách. Hy vọng bài viết sẽ phần nào giúp ích đến bạn. Chúc các bạn giảm cân thành công!