Cách dùng dây thìa canh giảm cân hiệu quả

Sơ lược về dây thìa canh

Dây thìa canh còn có tên gọi khác là dây muôi hay lõa ti rừng (tên quốc tế: Gymnema sylvestre). Đây là cây thân thảo thuộc chi Lõa ti (Gymnema) họ Apocynaceae. Cây được phát hiện ở bản địa của rừng nhiệt đới miền Nam và miền Trung Ấn Độ.

  Năm 2011, tổ chức Helvetas của Cục Kinh tế liên bang Thụy Sĩ đã đưa ra lựa chọn vùng dược liệu trồng dây thìa canh tại huyện Hải Hậu tỉnh Nam Định để quy hoạch trồng cây theo  tiêu chuẩn GACP -WHO. Cho đến nay, công trình nghiên cứu về dây thìa canh trồng tại nơi đây đã được quốc tế công nhận tìm ra 9 chất mới trong dây thìa canh, có hiệu quả trong việc giảm đường huyết, giảm cân, ngăn ngừa bệnh tiểu đường.

Tại sao dây thìa canh giúp giảm cân?

GS4 là hoạt chất sinh học chính có trong dây thìa canh. GS4 gồm tổ hợp nhiều acid gymnemic và một số hoạt chất thuộc nhóm saponin triterpenoid. Ngoài ra, cây còn chứa các thành phần khác như anthraquinone, flavone, hentri-acontane pentatriacontane, phytin, resins,  α và β- chlorophylls, acid formic, acid butyric, d-quercitol, acid tartaric, lupeol,… Dịch chiết cây cũng có thành phần alcaloid.

Các acid gymnemic có tác dụng chính trong việc kích thích sản sinh tế bào Beta của tuyến tụy. Bên cạnh đó tăng hoạt lực, tăng sản sinh Insulin, giúp cơ thể thiết lập hàng rào bảo vệ cơ thể, cân bằng đường huyết tự nhiên. 

Acid Gymnemic còn ngăn tình trạng hấp thu đường ở ruột do có cấu trúc phân tử gần giống với đường Glucose, khi vào ruột sẽ ngăn không cho đường từ ruột vào máu. 

Nhờ đó, khi ăn bạn sẽ không hấp thụ đường và chất béo vào trong cơ thể. Không chỉ giảm cân, nếu bạn sử dụng dây thìa canh đúng theo liều lượng được chỉ định sẽ giúp thanh lọc, thải độc cơ thể. Hạn chế các nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, mỡ máu, tim mạch, cao huyết áp,….

Cách uống dây thìa canh để giảm cân để giảm cân hiệu quả

Cách 1: Sắc dây thìa canh lấy nước uống

Nguyên liệu: 50g dây thìa canh khô

Cách thực hiện: Sắc dây thìa canh khô với khoảng 1,3 lít nước, đun cho đến khi cạn còn khoảng 500ml nước, chia thành 3 lần uống trong ngày, uống sau bữa ăn khoảng 15- 20 phút để có hiệu quả tối ưu. Duy trì sử dụng đều đặn mỗi ngày cho đến khi đạt được cân nặng như mong muốn.

Cách 2: Hãm dây thìa canh lấy nước uống

Nguyên liệu: 10g dây thìa canh khô

Cách thực hiện: Cho dây thìa canh vào ấm, hãm nước như pha trà. Lấy một lượng nước vừa đủ, tráng qua dây thìa canh rồi gạt hết nước, sau đó tiếp tục cho thêm một lượng nước sôi vừa đủ (tùy theo sở thích uống của mỗi người), ủ nước trong khoảng 7 phút là có thể uống được rồi.

Sử dụng dây thìa canh giảm cân bao lâu thì có hiệu quả?

Cũng giống như nhiều cách giảm cân bằng thiên nhiên khác, sử dụng dây thìa canh để giảm cân luôn được đánh giá là phương pháp an toàn mà vẫn hiệu quả. Khi sử dụng, bạn sẽ không gặp tình trạng mệt mỏi, đau đầu, chóng mặt, tim đập nhanh. Tuy nhiên, kết quả bạn mong muốn nhận được sẽ diễn ra khá chậm, bạn cần phải kiên trì trong khoảng thời gian dài mới có thể đạt được số cân nặng như ý, việc của bạn là duy trì sử dụng dây thìa canh mỗi ngày. 

Tuy nhiên, ưu điểm của dây thìa canh là cho kết quả giảm cân nhanh hơn những loại thảo dược thông thường. Phản hồi từ phía người dùng cho thấy sử dụng dây thìa canh sẽ nhận được kết quả giảm cân rõ rệt chỉ sau một tháng sử dụng. Bạn hãy tiếp tục sử dụng dây thìa canh giảm cân cho đến khi đạt số cân nặng như mong muốn, nhanh chóng đạt được vóc dáng thon gọn như ý.

Song song với việc dùng dây thìa canh giảm cân, bạn nên xây dựng một chế độ ăn uống hợp lý, khoa học. Nên ăn uống thanh đạm, nhiều rau xanh, kiêng đồ dầu mỡ và các đồ uống có chứa cồn, chất kích thích. 

Bên cạnh đó, bạn cũng nên kết hợp với các bạn tập thể dục thể thao đều đặn. Điều chỉnh chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, tránh để cơ thể rơi vào tình trạng căng thẳng, mệt mỏi.